Khi di chuyển, sự lắc lư, chòng chành, lên xuống của dụng cụ làm cho mạch máu tai trong bị co thắt dẫn đến tăng thể điển tích nội dịch và dãn lòng ống nội dịch, làm cho nằm mộng đạo màng tai trong bị tích thủy, ảnh hưởng đến cơ quan chỉ đình, gây ra rối loạn tiền đình kiểu say sóng.Để dự phòng say sóng khi di chuyển, cho nên thực hiện một mệnh điều động sau đây: - Trước khi khởi hành khoảng 30 phút: thành thử sử dụng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát mê hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, chốc chốc nên ngậm trong miệng một lát gừng mỏng; lấy 1/2 củ khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, nhai nát để nuốt nước. - Trước khi lên tàu, xe: Thoa dù rằng (dầu gió, dù cao) vào hai huyệt ác vàng và hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4 cm), hai huyệt hợp cốc (ở giữa ngón cái và ngón trỏ, chỗ mu thịt dày lên), huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, thuốc mọc tóc trên cổ). Cũng có thể lấy hai lát gừng tươi buộc vào hai huyệt nội quan. - Khi lên xe: Chọn chỗ ngồi gần đầu xe. Nhìn thẳng và chuyên chú vào phía trước với các đích càng xa càng tốt, không nhìn sang hai bên huyễn hoặc ngồi quay mặt phía ngược chiều.- Nếu đi tàu, thuyền nên tìm chỗ ngồi trên boong tàu, phía sau thân tàu, tránh xa chỗ có mùi xăng dầu. Nên nhìn thật xa, không nhìn xuống nước mê hoặc nhìn mũi tàu. - Nếu đi máy bay biến thì không nhìn ra ô kính khi máy phăng lên, xuống.
- Khi tàu, xe, máy phăng chuyển di thì không đọc sách báo, không dùng danh thiếp chất kích thích (trà, cà phê, thuốc lá…). Đừng ăn no quá mê hoặc để bụng đói quá. Nếu khát nước, đồng cân thành ra uống từng ngụm nhỏ. Giữ ý thức thoải mái, nhẹ nhàng, không căng thẳng, lo lắng. Hít thở chậm, sâu và đều. Những người có cơ địa say sóng cho nên luôn luôn ăn uống danh thiếp món: Hoa bạch cúc (bạch cúc hoa) 6 g – 8 g, tán bột, ngâm với nước sôi 5-10 phút, sử dụng uống sau bữa ăn; nấm mộc nhĩ trắng 15 g – 20 g nấu canh với thịt nạc heo và táo đỏ để ăn lúc đói; trà (xanh mê hoặc đen) 5 g nấu với vỏ quýt 10 g cùng với 1/2 lít nước, nấu sôi 5-10 phút, dùng uống sau bữa ăn; gừng khô (nướng sơ) 6 g – 8 g, cam thảo (tẩm mật nướng) 4 g, nấu với 750 ml nước, sắc còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.Những ngày trước lúc lên tàu, xe đi xa cần nghỉ ngơi điều độ, không cố gắng sức quá hoặc để bị găng vì công việc quá độ. Lương y Đinh Công Bảy (Tổng Thư ký Hội Dược liệu TPHCM)BACSI.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét