Trong khung ruột bao giờ cũng phải có hơi từ phản tương ứng lên men phế truất phẩm dưới bàn tay thúc đẩy của vi khuẩn, mua baking soda ở đâu nấm mốc sống thường túc trực trong lòng ruột. Nhờ hơi mà ruột có độ căng thích hợp để phân được thải ra ngoài với số phận lượng và tiến độ khiến gia chủ thở phào nhẹ nhõm. Nhưng chuyện gì cũng phải có giới hạn. Thiếu hơi cố nhiên không xong vì chưng táo bón không mời mà đến nhưng quá thừa hơi cũng ác hại không kém do vừa khổ thân gia chủ với cảm giác khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi… vừa gây trì trệ tiến trình tiêu hóa rồi dẫn đến rối loạn biến dưỡng. Tất nhiên, chuyện gì cũng có lý do. Thông thường, đầy hơi ít khi xảy ra nếu không có bệnh trên đường tiêu hóa, nếu gia chủ có chế độ dinh dưỡng cân đối (không thiếu nước, không thiếu chất xơ), cũng như nếu không bởi vì thuốc kháng sinh khiến vi sinh "phe ta" bị diệt quy hàng loạt. Hơn nữa, đa số hơi trong khung ruột, nếu đừng ngưng đọng trong đó quá lâu, sẽ được hấp thu vào máu rồi sau đó được thải ra ngoài qua đường hô hấp. Nói thế có nghĩa là thân thể vững chắc không vui gì nếu hơi được đưa vào máu là hơi độc tích lũy trong khung ruột!
Đáng nói là ngay cả ở người khỏe mạnh, đầy hơi vẫn có trạng thái xuất hiện nếu dị ứng với thực phẩm nào đó mà không biết, thường gặp nhất với chất đường trong sữa và sản phẩm từ sữa khiến nạn nhân dịp vừa đầy hơi vừa tiêu chảy. Cũng không hiếm trường hợp do gia chủ quá mạnh miệng với rau cải khiến lượng chất xơ lọt vào khung ruột trở nên món khó tiêu. Tình trạng này càng rõ nét hơn nữa với bụng căng trướng chẳng khác gì mang thai, với hơi xả ra đúng mùi xú uế, nếu gia chủ quen tiêu thụ các món dễ đâm hơi như củ hành, cải chua, bắp cải, trứng gia cầm, đậu…May mắn cho chúng mình là áp điệu pháp trong phần nhiều trường hợp đầy hơi lại không quá phức tạp, chả hạn các biện pháp dưới đây: - Chườm nóng vùng bẹ sườn bên phải và vùng quanh rốn.- Xoa đều vùng bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho đến khi ợ hơi. - Uống từng ngụm nước nóng có ít lát gừng tươi hay vài giọt mặc dầu bạc hà.
- Chiêu ngụm rượu chát trắng có ngâm thìa là sau mỗi bữa ăn.Trong mọi trường hợp, đừng quên hai điều động quan trọng nếu muốn đầy hơi đừng trở lại thăm viếng quá sớm. Đó là sử dụng trà atisô, tình nhân công anh hay cực kì hồi 2 tuần liên tiếp sau mỗi bữa ăn; bổ sung vi đâm đường ruột loại Acidobacillus hay Bifidum có trong sữa chua (1-2 lần trong ngày, cũng tối thiểu 2 tuần liên tục). Không nên xem thường đầy hơi vì nó không tiền khó chịu cho mình mà còn cho cả người lân cận. Đáng nói hơn nữa là danh thiếp loại hơi "độc" trong ruột cũng là nguyên do dẫn đến dị ứng, đau đầu, mua baking soda ở đâu mất ngủ…, thậm chí ung thư.Tóm lại, nếu triệu chứng nhẹ và có khuynh hướng tự khỏi thì không phải lo âu gì. Nếu triệu chứng tồn tại dăm cối dẳng, nên đi ngục thất bác sĩ khi có các dấu hiệu kèm theo như: - Đau nóng rát ở vùng bụng phía trên, ngay dưới xương ức; đau xuyên ra sau lưng. Ăn vào có thể đau nặng lên huyễn hoặc giảm đi. Đau lâm râm, không khốc liệt gây khó chịu.- Mất cảm giác ngon miệng.- Nôn mửa kéo dài, nôn ra máu huyễn hoặc chất như bã cà phê.- Đi tiêu phân đen như hắc ín và mùi rất khắm.- Sút cân trong thời gian ngắn.
Theo BS Lương Lễ Hoàng(Trung tâm Điều trị ôxy cao áp TPHCM)NLĐ
0 nhận xét:
Đăng nhận xét