Do tính chất công việc đặc biệt là nam giới phải giao tiếp nhiều, trong các buổi tiệc mua baking soda o dau tùng thường xuyên phải uống rượu bia nhiều. Đây được coi như tác nhân dẫn tới hiện tượng rối loạn tiêu hoá. Vậy làm thế nào để "gỡ rối" trong trường học hợp này? Các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây. 
Người bị rối loạn tiêu hoá vì bia rượu thường có những dấu hiệu chính thị như sau:
- Đau bụng
- Đầy hơi trướng bụng
- Thay đổi nếp cực kì tiện
- Bị táo bón huyễn hoặc tiêu chảy
Những dấu hiệu này có thể kéo dài từ vài ngày và tự khỏi mà không cần điều động trị. Nhưng tình trạng này vẫn tiếp diễn nếu tiếp kiến thô lỗ uống rượu bia và làm cho tình trạng này trở nên trầm trọng hơn, gây ra những tổn thương xót thực thể ở cơ quan tiêu đâm nếu không được chữa trị kịp thời. Để điều trị một cách công hiệu hiện tượng này chúng ta cần có lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn:
- Bổ sung các loại rau xanh như súp lơ, bông cải xanh, bắp cải, rau đậu trong bữa ăn hàng ngày
- Uống nhiều nước, tránh uống nước có ga để không gây khó chịu vùng bụng
- Chia nhiều bữa nhỏ trong ngày, giảm tỷ lẹ đau thắt ruột và tiêu chảy. Bữa ăn chất béo và carbohydrate cao như gạo, mì ống, và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt có trạng thái giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa vì chưng bia rượu (hội chứng ruột kích thích.)
- mua baking soda o dau
- Tăng cường chất xơ, vừa có tác dụng tránh cho ruột bị co thắt gây đau bụng và thúc đẩy việc đi đại tiện thường xuyên hơn
- Hạn chế rượu bia ở mức tối đa để không ảnh hưởng túc trực tiếp kiến đến hệ tiêu hoá. Chúng chẳng những làm giảm chức năng gan, men gan cao và một mệnh bệnh lý khác về tim mạch.
Nguồn: Tổng hợp 
Tweet
0 nhận xét:
Đăng nhận xét